DANSE

Modern Jazz

Le Modern Jazz, c’est la fusion parfaite entre la technique classique et l’énergie contemporaine. Ce style de danse te permet d’explorer des mouvements pleins de fluidité, de rythmes variés et d’émotions intenses. Entre isolations, jeux de poids et grandes amplitudes, chaque chorégraphie raconte une histoire et met en valeur la musicalité de ton corps. Que tu sois passionné·e par les sauts dynamiques, les lignes élégantes ou les enchaînements expressifs, le Modern Jazz est l’espace idéal pour libérer ton potentiel !

Heels Dance

Chausse tes talons et prépare-toi à briller !

La heels dance, c’est bien plus qu’une danse, c’est une invitation à te sentir sexy, puissante et totalement irrésistible. Entre mouvements fluides, jeux de jambes et attitudes, ce cours te permet de t’exprimer pleinement et de révéler ta féminité.

Que tu sois débutant·e ou habitué·e des talons, tu apprendras à bouger avec assurance et style, tout en travaillant posture, flow et confiance en toi.

ASSOUPLISSEMENT MUSCULAIRE, RENFORCEMENT

Pilâtes

Viens découvrir un cours qui allie fluidité et puissance. Que tu sois débutant·e ou expert·e, le Pilâtes est parfait pour sculpter ton corps tout en améliorant ta posture et ta souplesse. À travers des mouvements contrôlés et un souffle apaisant, tu vas ressentir chaque muscle travailler en profondeur, sans brutalité. C’est l’équilibre parfait entre renforcement et relaxation.

Yoga Vinyasa

Plonge dans un voyage où mouvement et respiration ne font qu’un. Le Yoga Vinyasa, c’est une danse fluide qui renforce, assouplit et recentre ton esprit. Chaque posture te prépare pour la suivante, créant une harmonie entre énergie et sérénité. Que tu sois là pour te dépasser ou te reconnecter, ce cours est une parenthèse où tu prends soin de toi, sur ton tapis et bien au-delà.

Adopte la discipline des danseurs sans passer par la scène. Ce cours au sol mélange techniques de danse classique, étirements profonds et renforcement musculaire pour un corps plus tonique et une posture élégante. Ici, pas besoin d’être ballerine : que tu sois débutant·e ou confirmé·e, la barre au sol te permettra de te sentir plus souple, plus fort·e et plus confiant·e.

Barre au sol

Assouplissement Musculaire

Offre à ton corps la liberté de bouger sans contraintes. Ce cours est entièrement dédié à développer ta souplesse, en combinant des techniques actives et passives. Chaque mouvement est conçu pour allonger tes muscles, améliorer ton amplitude et renforcer ton contrôle. Que tu rêves de grands écarts ou simplement d’un corps plus fluide et mobile, cet entraînement t’aide à te dépasser tout en douceur.

Yogalates

Combine le meilleur des deux mondes avec ce mix unique de Yoga et de Pilâtes. Le Yogalates te propose un équilibre entre le renforcement musculaire en profondeur et la relaxation mentale. À travers des mouvements fluides et contrôlés, tu travailleras à la fois ta souplesse, ton équilibre et ton tonus, tout en prenant le temps de te recentrer. Ce cours est idéal pour celles et ceux qui cherchent un entraînement complet et apaisant.

Power & Strech Yoga

Associe intensité et fluidité avec ce cours unique qui booste ton énergie tout en améliorant ta flexibilité. À travers des enchaînements dynamiques et des étirements profonds, tu vas renforcer ton corps, libérer tes tensions et retrouver un équilibre parfait. Idéal pour celles et ceux qui aiment se challenger tout en prenant soin de leur mobilité. Prépare-toi à transpirer, à t’étirer et à sortir du cours avec une sensation de puissance et de légèreté.